Cambiare pensiero riduce il mobbing.
“Se conosci il nemico e te stesso, la vittoria è sicura. Se conosci te stesso ma non il nemico, le tue probabilità di vincere o perdere sono uguali. Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso, soccomberai in ogni battaglia.” - L’Arte della Guerra Capire se stessi ed...
Riconosci e migliora gli strumenti per uscire dal mobbing
Il mobber conta su due comportamenti quando vessa qualcuno: Spera in una risposta emotiva o comportamentale inadeguata, magari fatta in maniera maldestra o maleducata, meglio se piena di rabbia ed aggressività, in modo tale che la reazione venga notata da tutti, più...
Dividere in due parti i colleghi aumenta la percezione del mobbing.
“Lui è carino con me, lei no… Loro mi aiutano mentre quelli la no… Quelli del mio ufficio mi sono vicini, gli altri sono ostili”. Quante volte l’hai detto. A prima vista sembrerebbe tutto corretto, da una parte i buoni e dall’altra i cattivi, pronti tutti ad...
L’errato pensiero della nostra centricità nella vita ci rende deboli alle vessazioni.
È una credenza molto forte e molto resistente da eliminare quella che ci da l’illusione di essere al centro e di poter influenzare a nostro piacimento tutto quello che accade intorno a noi, di poter controllare il tutto e, per questo motivo, di essere importanti agli...
Disobbedire amorevolmente a se stessi è fondamentale per iniziare a superare il mobbing
Le sensazioni da sopportare sono molteplici durante il periodo in cui si è vessati. Alcune sono più accettabili, come il non piacersi quando ci si presta oppure accettare qualsiasi ruolo o mansione pur di poter sperare una fine veloce di questi tormenti, altre invece...
Diventa consapevole che prendersi cura di sè è una priorità.
Ipotizzare di prendersi cura di se stessi solamente quando gli effetti dello stress si fanno sentire sul corpo e sulla mente è una falsa consapevolezza. Che sia un avviso che si sta vivendo una parte della propria vita con pesantezza, sommerso da pensieri negativi,...
Evita di stressarti. Supera il mobbing aziendale con astuzia.
Per superare il periodo di mobbing devi accettare che ci vorrà un po' di tempo, nel quale puoi trovare momenti di tristezza o demotivazione, sommati ad un periodo di calo delle performance nel posto di lavoro. Cerca di restare il più tranquillo che riesci perché, per...
Roberto di Bisceglie
Life, Business & Self Coach
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