La declinazione del coraggio per essere se stessi
Due sono le forme di coraggio indispensabili per essere se stessi. Non ci si pensa spesso, ma due sono le forme di coraggio indispensabili per esser come si desidera veramente: ammettere di non possederlo e vincere le sfide con se stesso.Per quanto riguarda la...
Esternare i pensieri aumenta l’autostima
Lo sblocco emozionale avviene esternando le sensazioni dolorose che si provano. Capita a tutti di non riuscire a dire quello che realmente si prova, di rimanere con un doloroso nodo alla gola, o allo stomaco, che ostruisce il passaggio dei pensieri. Sono momenti...
Migliora la tua vita osservando i dettagli
La particolarità dei ritmi sostenuti è quella di farci vivere all’interno di un sistema caotico ed imprevedibile che definiamo curiosamente “indispensabile”. Fretta, impegni, appuntamenti, discussioni, conflitti, confronti, regole, procedure, avanti, indietro. ...la...
Le coccole migliorano il benessere Psicofisico
Il potere delle coccole è sottovalutato da molti, ma perchè? Le coccole sono sicuramente tra le cose più a buon mercato di cui disponiamo. Possiamo darle e riceverle in quantità industriale, non hanno scadenza e partecipano attivamente al benessere della persona, che...
Contribuisci ad annullare la pratica del Revenge Porn.
Il Revenge Porn, la sconcertante pratica di mettere in rete i video intimi della propria ex compagna, apre lo scenario su tre grandi questioni su questa nuova e sconcertante tendenza che, se comprese e ridotte, annullano immediatamente le conseguenze negative di tale...
Se vuoi una mente elastica in futuro allena il corpo nel presente.
Jack La Lanne, classe 1914, fu soprannominato il guru del movimento americano del fitness. Oltre alle sue straordinarie capacità fisiche dovute ai suoi desideri nel migliorare la sua forma atletica ( nuoto' per 2,5 chilometri nelle acque di Long Beach Harbor legato a...
L’importanza di accettare in modo corretto le parole “Esperienza” e “Giudizio”
Fallimento, insuccesso, sbaglio, errore, fiasco, disastro, tonfo. Quante parole utilizzate per indicare un intento non riuscito e quante sensazioni di fastidio o timore si provano a sentire anche solo una di esse rivolta a noi stessi. Ma è corretto provare simili...
Diventa consapevole che prendersi cura di sè è una priorità.
Ipotizzare di prendersi cura di se stessi solamente quando gli effetti dello stress si fanno sentire sul corpo e sulla mente è una falsa consapevolezza. Che sia un avviso che si sta vivendo una parte della propria vita con pesantezza, sommerso da pensieri negativi,...
Cosa significa crescere?
Cosa significa crescere? Significa lasciare ciò che definiamo conosciuto, ciò che è abitudinario, che è oramai diventato automatico nella vita di tutti i giorni e iniziare e camminare verso ciò che sentiamo come nuovo, non ancora sperimentato, verso tutto ciò che...
Per migliorare hai bisogno di ringraziarti spesso ed essere contento di te.
Pensa di aver di fianco a te, nel momento che sei pronto per raggiungere un tuo importante obiettivo nella vita, una persona problematica, incapace e stancante, a cui devi comunque prestare attenzione. Quanto tempo in più ti ci vorrebbe a raggiungere il tuo obiettivo...
Roberto di Bisceglie
Life, Business & Self Coach
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